राष्ट्रीय जनमोर्चा संवाददाता
गाजियाबाद। वसुंधरा स्थित मेवाड़ ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर ऑनलाइन विशेष योग कक्षा आयोजित की। अखिल भारतीय योग संस्थान के महासचिव देवेन्द्र हितकारी ने शिक्षण स्टाफ व विद्यार्थियों को योगासन व प्राणायाम की विभिन्न विधियां बताईं। योग व ध्यान करवाकर उन्हें आजीवन स्वस्थ रहने का संकल्प दिलाया। कपाल भाति, भ्रामरी, उज्जई, अनुलोम-विलोम, ध्यान, प्राणायाम के अलावा श्वांस के आरोह-अवरोह की सटीक जानकारी दी। उन्हें स्वस्थ रहने के लिए यम, नियम, आसन, प्रत्याहार, ध्यान, समाधि, नाड़ी शोधन, कुंजल क्रिया आदि से सम्बंधित ज्ञान कराया। साथ ही आसन, प्राणायाम व अष्टांग की विधियों के जरिये मन को शांत रखने और बुद्धि व शरीर को बलिष्ठ करने के उपाय भी बताए।
इंस्टीट्यूशंस के चेयरमैन डॉ. अशोक कुमार गदिया ने इस अवसर पर कहा कि योग और आयुर्वेद के माध्यम से ही हम कोरोना जैसी महामारी से पार पा सकते हैं। ज्ञान, ध्यान व भक्ति की तन्मयता से किया गया हर कर्म योग कहलाता है और परिश्रम योग साधना। उन्होंने बताया कि मेवाड़ यूनिवर्सिटी ने 48 घंटे की योग पर विशेष वेबिनार आयोजित की है। इसका उद्घाटन विश्व प्रसिद्ध योगगुरु बाबा रामदेव के करकमलों से ऑनलाइन हुआ। मेवाड़ ग्रुप आफ इंस्टीट्यूशंस की निदेशक डॉ अलका अग्रवाल ने कहा कि 21 जून को पूरी दुनिया अब योगमय होने लगी है। इस कोरोना जैसी महामारी में स्वस्थ रहना लोगों के लिए चुनौती बन चुका है। इससे पार पाने के लिए योग ही सबसे सही उपाय है। उन्होंने आह्वान किया कि लोग योग व आयुर्वेद को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। कार्यक्रम का कुशल संचालन कवि व पत्रकार डॉ चेतन आनंद ने किया।
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